По российским соцсетям разлетается тренд с провокационным названием Raw Dogging Boredom. Суть проста: 15 минут сидеть в полной тишине — без телефона, музыки, подкастов и вообще чего бы то ни было. Просто ты и скука — один на один. Никаких игр, вёрстки или кода.
Тренд стартовал осенью 2025-го и быстро обрёл фанатов. Люди даже ведут «дневники скуки» и признаются: первые минуты кажутся вечностью, рука сама тянется к смартфону, а мозг пытается придумать себе хоть какую-то игрушку. Но почти все отмечают, что после этого короткого «детокса» в голове становится неожиданно тихо и спокойно. У кого-то даже уходит тревожность и появляются новые идеи, словно мозг наконец-то выдохнул.
Психологи относятся к тренду в целом позитивно. Умение побыть наедине с собой в эпоху вечных уведомлений — полезный навык. Скептики же считают всё это просто очередным челленджем и ехидничают, что зумеры переизобрели медитацию. Как бы то ни было, Raw Dogging Boredom стал ещё одним способом «перезагрузить» голову при помощи самого простого и самого непривычного — ничего не делать.
Вам слово
Приходите к нам в соцсети поделиться своим мнением о статье и почитать, что пишут другие. А ещё там выходит дополнительный контент, которого нет на сайте — шпаргалки, опросы и разная дурка. В общем, вот тележка, вот ВК — велком!
