5 трекеров активности для того, кто сейчас за компьютером

Если очень дол­го сидеть за ком­пью­те­ром, мож­но уме­реть. Что­бы не уми­рать, при­ду­ма­ли тре­ке­ры актив­но­сти: они помо­гут дер­жать себя в фор­ме и не умереть.

Как работают трекеры активности

Внут­ри тре­ке­ра есть дат­чи­ки: одни отве­ча­ют за изме­не­ние поло­же­ния в про­стран­стве, дру­гие за уско­ре­ние и замед­ле­ние, тре­тьи фик­си­ру­ют пульс и так далее. На осно­ва­нии дан­ных из этих дат­чи­ков тре­ке­ры пони­ма­ют, что сей­час про­ис­хо­дит: вы сиди­те, идё­те, бежи­те или умерли.

Когда тре­кер пони­ма­ет, что вы слиш­ком дол­го сиде­ли на месте в одной позе, он пода­ёт сиг­нал. Это зна­чит, что пора встать, раз­мять­ся, прой­тись, сде­лать корот­кую заряд­ку, не уме­реть и позво­нить маме.

5 трекеров активности для того, кто сейчас за компьютером

Xiaomi Mi Band 3

Сто­и­мость: 1500 ₽

Про­стой трекер-браслет с малень­ким экран­чи­ком. Рабо­та­ет от одно­го заря­да бата­реи при­мер­но 2–3 неде­ли, заря­жа­ет­ся за пару часов. Кро­ме актив­но­сти может отсле­жи­вать сон и изме­рять пульс.

Отлич­ное устрой­ство, если вам нуж­ны про­стые напо­ми­на­ния о пере­ры­вах во вре­мя работы.

5 трекеров активности для того, кто сейчас за компьютером

Honor Band 5

Сто­и­мость: 2600 ₽

Осо­бен­ность это­го брас­ле­та — воз­мож­ность посто­ян­но изме­рять пульс во вре­мя рабо­ты. Это силь­но сокра­ща­ет вре­мя рабо­ты устрой­ства, но зато при­го­дит­ся тем, у кого есть сердце.

Осталь­ное стан­дарт­но: если дол­го сидеть в одной позе, брас­лет про­жуж­жит напо­ми­на­ни­ем. Из плю­сов — инфор­ма­тив­ный экран, куда при­хо­дят уве­дом­ле­ния с телефона.

5 трекеров активности для того, кто сейчас за компьютером

Garmin Vivofit 4

Сто­и­мость: 8000 ₽.

Это пол­но­цен­ный финтес-браслет: в нём есть не про­сто уве­дом­ле­ния о низ­кой актив­но­сти, а целая шка­ла, кото­рая это отсле­жи­ва­ет. Идея такая: чем доль­ше вы сиди­те, тем доль­ше нуж­но похо­дить или подви­гать­ся, что­бы эту шка­лу запол­нить. Если брас­лет завиб­ри­ру­ет, а вы вста­не­те на пол­ча­са поз­же из-за сроч­ной зада­чи — в этом слу­чае дви­гать­ся при­дёт­ся боль­ше обычного.

Плюс: рабо­та­ет от бата­рей­ки от полу­го­да до года. Заря­жать не нуж­но, про­сто меня­ет­ся бата­рей­ка (поме­нять мож­но самому).

Минус: при­ло­же­нию брас­ле­та нуж­но посто­ян­ное соеди­не­ние с интер­не­том, пото­му что без это­го не полу­чит­ся тол­ком настро­ить устройство.

5 трекеров активности для того, кто сейчас за компьютером

Samsung Galaxy Watch Active

Сто­и­мость: 15 000 ₽.

Умные часы, кото­рые могут изме­рить уро­вень стрес­са, обу­чить вас пра­виль­но­му дыха­нию, под­толк­нуть к мыс­лям о меди­та­ции и рас­ше­ве­лить лени­вую зад­ни­цу. Всё дело в начин­ке: в этих часах мно­го раз­ных дат­чи­ков, кото­рые рабо­та­ют постоянно.

Луч­ше все­го эти часы рабо­та­ют с теле­фо­на­ми Samsung, чуть поху­же — с любым Андроид-телефоном, а с iOS поло­ви­на воз­мож­но­стей рабо­тать не будет.

5 трекеров активности для того, кто сейчас за компьютером

Apple Watch Series 3

Сто­и­мость: 17 000 ₽.

Хоро­шие смарт-часы, рабо­та­ют толь­ко в паре с теле­фо­на­ми Apple. Дела­ют всё, что остальные.

Минус: рабо­та­ют на одном заря­де око­ло суток или чуть мень­ше, поэто­му их нуж­но заря­жать каж­дый день.

Текст:

Миха­ил Полянин

Редак­тор:

Мак­сим Ильяхов

Худож­ник:

Даня Бер­ков­ский

Кор­рек­тор:

Ири­на Михеева

Вёрст­ка:

Ники­та Кучеров

Соц­се­ти:

Олег Веш­кур­цев