🛏 Что это: умный матрас с охлаждающими и нагревательными элементами, которые стимулируют тело человека, вызывая чувство сонливости.
🤔 Как работает? При переходе от бодрого состояния к сонливому температура тела снижается. Если охладить тело, организм получит сигнал, что пора спать.
Матрас немного нагревает шейный отдел и конечности человека и охлаждает центральные области тела. Приток крови к рукам и ногам усиливается, а температура тела падает. Это не только вызывает сонливость, но и нормализует артериальное давление и помогает сердечно-сосудистой системе восстанавливаться после стресса.
К испытанию привлекли 11 добровольцев и использовали две версии матраса: с водой и воздухом. Участников несколько дней заставляли ложиться спать на два часа раньше обычного. Функции охлаждения и обогрева то включали, то нет. Когда их включали, испытуемые засыпали на 58% быстрее.
👉 Посмотреть:
👥 Кто: исследователи Техасского университета в Остине, США.
Источники: newatlas.com и onlinelibrary.wiley.com
